Когда вы кушаете что-либо через 3 часа после ужина, ваше тело не сможет использовать дополнительную энергию в активной форме.Таким образом, она будет сохраняться как жир.Кроме того, поздние ночные перекусы могут помешать заснуть, а сон необходим для качественного жиросжигания в организме. <a href=https://vseledi.ru/beg-dlya-pohudeniya.html>бегать чтобы похудеть</a>
Ешьте перед зеркалом.Свет мой зеркальце, скажи кто на свете всех милее.
